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Deutschen Behindertensportverband und Nationalen Paralympischen Komitee (DBS) e.V. - Abteilung Para SchwimmenHome
Homepage der Abteilung Para Schwimmen des DBS
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willkommen auf den Internetseiten der Abteilung Para Schwimmen des Deutschen Behindertensportverband und Nationalen Paralympischen Komitee (DBS) e.V.
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Letzte online Trainingseinheit in diesem Jahr.
Lukas Niedenzu
17.12.2014 Letzte online Trainingseinheit in diesem Jahr. Ab dem 12.01.2014 findet ihr dann wieder den wöchentlichen Plan. Heute lautet das Trainingsziel: Schnelligkeitsausdauer. Gesamtdistanz der Trainingseinheit 3,2 km Sollte es zu viel sein, schwimmt nur 1-2 Mal 300 m. Sollte es zu wenig sein, schwimm 4x 300 m und/oder 15x50 m Beine. Lukas Niedenzu
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