Trainingsplan von Maik Zeh
Lukas Niedenzu
25.11.2014

Heute schreibt für euch Maik Zeh, Trainer aus Berlin, den Plan.

Ziel der Trainingseinheit:

Grundlagenausdauer und eine intensive Serie zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit auf der zweiten Bahn in einem 100m Rennen beim Wettkampf.

Lukas Niedenzu